Az éjszakai képernyők megsértik a jövőbeli gyerekeidet?

Egy fiatalember egy sötét szobában nézi a számítógépet a telefon képernyőjén

Van egy olyan erő, amely lassan és finoman befolyásolja az életünket, és ezen a ponton nem tűnik úgy, mintha lenne rejtekhely. Pontosan mi ez az erő? Túlzott mértékű halvány fénynek való kitettség természetesen sötét órákban.

Megyek, és sötétben fényképezek, és azt hiszem, hogy kevés ember lép el az okostelefonoktól, táblagépeitől vagy laptopjaitól, mihelyt a nap lemegy. És valószínűleg nagyon sokan közülünk a televízió előtt állnak. Noha az éjszakai képernyők homályos fényének való kitettség triviálisnak és ártalmatlannak tűnhet, különféle tanulmányok azt sugallják, hogy ez az expozíció megzavarja cirkadián ritmusunkat, és hatással lehet egészségünkre – ideértve a cukorbetegség és néhány rák kockázatának növelését is.

Most, az Ohio State University által a Science Reportssuggests-ben közzétett új tanulmány szerint ezek az egészségügyi kérdések nem korlátozódnak csak önmagunkra. Utódainkat szintén befolyásolhatja, számol be az Healthline.

A kutatók átláthatatlan megállapításokat készítettek, amelyek azt mutatták, hogy a szibériai hörcsögök – amelyek természetesen éjszakai állatok – immunrendszere gyengült, amikor éjszaka sötét fénynek vannak kitéve. A kutatók ezúttal arra törekedtek, hogy megvizsgálják, vajon a hatások potenciálisan több generációt hordozhatják-e az epigenetikai változások miatt, amelyek a külső inger következtében fordulnak elő anélkül, hogy a DNS-szekvencia megváltozna. Mint kiderült, a babahörcsögök, akiknek a szüleit megváltozott fényciklusoknak tették ki, gyengült immun- és endokrin rendszerrel születtek.

"Ez arra utal, hogy a cirkadiánus zavarok hosszú távú hatást gyakorolhatnak az utódokra, és ez aggasztó," mondta Yasmine Cisse, az Ohio Állami Egyetem idegtudományi hallgatója.

Nincs képernyő a hörcsögök számára

Kilenc héten át a kutatók felnőtt női és férfi hörcsögöket két különböző fényciklusnak tettek ki. A hörcsögöket vagy a szokásos világos nappali és sötét éjszakai ciklusnak, vagy olyan ciklusnak tettek ki, amelyben az éjszakákat mesterséges tompított fények kísérték.

A kilenc hetes időszak végén a hörcsögök képesek voltak párosodni, és négy különböző csoportban tettek. A csoportok kitett férfiaknak vannak kitéve kitetlen nőstényeknek, kitett nőknek és kitetlen hímeknek, nőknek és hímeknek, akik egyaránt vannak kitéve, valamint nők és hímek, akik normál fényviszonyok között éltek. Miután a hörcsög befejezte a párolást, ők és utódaik mind normál fényviszonyok között éltek. Annak ellenére, hogy a szokásos fényciklusokban nevelték fel, az éjszaka gyenge fénynek kitett szülők utódai károsodtak az immun- és endokrin rendszerben, különösképpen oly módon, hogy a hörcsögök számára megnehezítették az idegen ingerek leküzdését..

A kutatók különösen érdekesnek találták, hogy az epigenetikus változásokat mind nőstények, mind férfiak átadták. "Ezek nem olyan problémák voltak, amelyek méhben kialakultak. A spermából és a tojásból származtak," – mondta Randy Nelson, az egyik vezető tanulmányi író, az Ohio State University Wexner Orvosi Központ professzora és idegtudományi elnöke. "Sokkal gyakoribb az epigenetikus hatások észlelése az anyák részéről, de az apák által átadott változásokat is láttuk."

A cirkadián ritmuszavar negatív hatásai messze meghaladhatják azt, amit korábban gondoltunk. Egy ilyen típusú vizsgálatban még nem vették figyelembe az embereket, de maguk a tanulmányok azt mutatják, hogy az éjszaka zavaros fény hatása súlyosabb veszélyt jelenthet az egészségre olyan módokon, amelyeket még nem vettünk figyelembe. Valószínűleg nem dobunk ki minden eszközt, hogy teljesen stabil immunrendszert tartsunk magunk és gyermekeink érdekében, ám a kutatások azt sugallják, hogy érdemes figyelni arra, hogy milyen gyakran és mikor használjuk eszközünket.

Tehát ha ezt olvassa és elmúlt a lefekvés ideje, érdemes pihenni és egészségesen aludni..

HU.AskMeProject